真夏の夜の瞑想＆オーガニック野菜料理で、「自分の種」をみつけよう！（Ｃｏｃｏ＆道子）　

暑い夏は外出したり遊んだり、活発な季節！
我を忘れて走りまわり、いつの間にか疲れていませんか？

人はいつもの習慣で過ごしてしまい、自分の本当の願いや根源「種」を忘れてしまうもの。

でも、もし本当に変わりたい、何かを手に入れたい、と願っているとしたら、
どんな花を咲かせたいと思っているのか、そのための行動となる葉はどうなっているのか、
自分の「種」を見つめるひと時が、その実現に、とっても役だちます。

渋谷ブラッサム・カフェの静かな夕暮れ時は、不思議がおこる時間です。
難しいことはおいておいて、軽いヨガでこころと身体を整え、少しだけ目を閉じてこころを静めてみませんか。
水面の波が静まるようにこころと身体が静になった後、その底にどんな「あなたの種」が見えてくるのか、
自然に導かれるままにどんな思いがでてくるのか、見つけてみましょう。

アレクサンダー・テクニークをヨガで研究中のＭｉｃｈｉｋｏが、皆さんがラクに瞑想できるよう、体の自然な動きをサポートします。
今よりもっとブレークスルーしたい方、眠りが浅くなって疲れている方、今の自分を変えてもっと夏の空のように晴れやかな気分になりたい方、ヨガがいまひとつよくわからない方、にお勧めです♪ヨガ初心者でも大丈夫です。

ヨガ後は、固定種・在来種の野菜を活かした身体に優しいオーガニック料理を、セラピストＣｏｃｏさんが提供してくれますよ。

日時：８月２９日（土）１８時３０分～２１時　（軽いヨガを４５分やったあと瞑想、そしてお料理を味わいながら、気づいたことを深めていきます。）
場所：渋谷シェアビズカフェ「ブラッサム」
参加費；４５００円（オーガニック料理込み）
お申込み：こちらからお願いします

持ち物：ヨガができる軽装　（マットはお貸ししています。）

皆様のご参加を楽しみにお待ちしております。