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ひめトレエクササイズ

2015年4月11日 @ 6:30 PM - 8:00 PM

「ひめトレエクササイズ」ってご存知ですか?

このエクササイズは、ひめトレポールという小さなポールを使って、誰にでもできる簡単な体操を行ないます。普段なかなか意識することが難しい骨盤底筋群に感覚入力をしていきます。

嬉しいことに、骨盤底筋群だけではなく体幹のインナーマッスルが活性化されます。
下腹ポッコリを解消し、スタイルアップ!また腰痛・姿勢改善・生理機能改善などにも効果的です。
是非、この機会にご体験ください。

このような方にオススメです。
□下腹ポッコリ
□腰痛持ち
□猫背と言われる
□トイレの回数が気になる
□子宮が下がってきていると言われたことがある
□骨盤内環境を整えたい

当日は動きやすい服装でお越しください。

日時:4月11日(土)18:30〜20:00
場所:渋谷シェアビズブロッサム
料金:3,500円(税込み)

定員:10名

講師:茂木伸江(健康運動指導士)

【お申込方法】
お名前・年齢・電話番号・メールアドレスをご記入の上、下記アドレスまでお送りください。
詳細をご連絡させていただきます。

メール :ahchan55@cl.cilas.net (オーガナイザー:高橋友見子)

ひめトレ

詳細

日付:
2015年4月11日
時間:
6:30 PM - 8:00 PM

主催者

高橋 友見子
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