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朝ヨガ&瞑想

7月 28 @ 8:00 AM - 9:00 PM

|繰り返し イベント (すべて表示)

1 週ごとに行われ、火曜日 の 8:00 AM に開始されるイベント、16 回繰り返し

2000円

毎週火曜日、ヨガ朝活やります!
7/14はzoom開催です!

ヨガ30分&瞑想30分+モーニング。
1週間の中の大事なリセット時間
日常の中にヨガ習慣、持ちませんか?

blossom会場でリアルと、
ズームで遠隔と、同時開催。
お天気の良い日は公園で開催。

朝ヨガ

 

概要

8:00 ヨガ
8:30 瞑想
9:00 モーニング(朝食会・日によります・自由参加)
10:00解散

 

持ち物

  • 動きやすい服装、タオルなど
  • ヨガマットや下に敷くバスタオル(blossomにはヨガマットあります)
  • 必要な方はブランケット
  • 飲み物など
  • モーニングはご自分の朝ごはんや飲み物(blossomではワンドリンク500円が付きます)

定員

リアル10名、zoom 100名

参加費

2000円(税込)初参加1000円
(オンラインクレジット決済、振り込み(三菱UFJ、みずほ、セブン)LINE Payよりお選びください。)

講師

若林彩乃(わかばやしあやの)


ヨガ・瞑想講師

2011年、ヨガに出逢う。
会社員を続けながらヨガを楽しみ、
2017年からはヨガ講師となる。

横浜市の鶴見を拠点にヨガ教室を展開。
人生を豊かにするツールとして、
ヨガ・瞑想を伝えている。

鶴見を拠点にヨガ教室を展開。
ヨガのポーズや瞑想、呼吸法を
バランスよく取り入れ、
からだが硬くても、何歳でも
ヨガのよさを味わえるヨガを伝えている。

<メッセージ>
身体を鍛えることは、
心を鍛えることでもあります✨

例えば身体の調子が悪いときは
心も滅入ります。
身体への暴力が、
心にも大きな傷を残します。

「心と身体はイコール」
別々ではなく、
身体には心が映し出されます。

身体がアンバランスだと、
どんなに心の整え方を知っていても
「やる気が出にくい」「行動がちぐはぐになる」
などというように、
本来の力が発揮しにくくなります。

だから、心だけでなく身体、
どちらの面からも
整えていくことが大事です☀️

姿勢を改善し、正しく筋肉を使い、
丈夫な身体をつくる。
= 心も丈夫になり、
より統一感のある自分へ。
そんなわけで、
運動面からの「調身」も侮れません。

この朝ヨガ・瞑想のクラスでは、
前半は身体からのアプローチ、
後半は心からの
アプローチを行なっていきます。

身体が整うと、瞑想にも
グッと入りやすくなりますよ🌱

・一人で瞑想を練習しているけどできているかわからない
・瞑想に興味がある
・そろそろ身体もしっかり整えたい
・週に1回リセット&デトックスの時間を持ちたい

ぜひ一緒にヨガ・瞑想を練習しましょう💓
やさしいヨガのポーズばかりなので、
はじめてでも身体がかたくても
ご安心ください。
また、瞑想は慣れ親しんだ人と
練習すると、深まりやすくなります✨

年齢、性別不問、
どなたでもwelcome💖

お気軽にどうぞ🍀

主宰

根本恵理子(ねもとえりこ)

ヒプノセラピスト(催眠療法家)。

東京都港区三田の
前世療法のサロンPADOMA

前世療法の個人セッションと、
全国各地で体験型セミナーを行う。
(現在はリモートで行っている)

以前横浜市の鶴見に住んでいた頃に
ヨガ教室WAKABA YOGAに出会い、
穏やかな瞑想系ヨガと
優しいあやの先生の虜になる。

「自分自身で前世を見る」ことに特化し
自分自身でも多くの前世を見ている。
「ヨガをやっている人は前世がよく見える」
傾向を発見し、潜在意識を開く
ツールとしてのヨガクラスを企画。

・アメブロ「私の前世療法」で
・著書『セルフ前世療法』(ダウンロード誘導音声付き)
・YouTubeチャンネル 毎日更新

<メッセージ>
前世は、起きている時と寝ている時の
間の「半覚醒」の時に、潜在意識に
アクセスすることで見えるもの。
ヨガや瞑想は潜在意識に
アクセスするトレーニングになります。

前世が見れるようになりたい!方も、
純粋にヨガ、瞑想をやりたい人も
もちろん来てください\(^o^)/

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詳細

日付:
7月 28
時間:
8:00 AM - 9:00 PM
費用:
2000円
イベントカテゴリー:
, , , ,
イベント タグ:
, ,

開催者

根本 恵理子
電話:
090-7717-2280
メールアドレス:
info@padoma-therapy.com
ウェブサイト:
https://padoma-therapy.com/
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