10: 00 ダイエットのウソ・ホント！（糖質制限のヒミツ）

スカイブルーダイエットコーチングの武藤順子です。

低糖質ダイエットで減量に成功する人が最近増えてますね。
一方、炭水化物を全く摂取しないのはよくないという声も聞きます。
いったい、何が正しいのでしょうか？

この講座では
低糖質食を中心としたダイエットに関する情報を
ウソ・ホント？の質問形式で
楽しくお伝えしていきたいと思います。

私は、薬剤師で体育科学博士ですが
実は、ダイエットは大学で教えてくれるものではありません。
学会で学んだことや、論文、書籍などから得た知識を
実際に自分で試してみて
自分なりのメソッドを考えました。

自己流のダイエット法で失敗すると
ダイエットする前より肥満になるということもあるんですよ。

体育科学博士の私が言うのもなんですが
ダイエットは食事が全てです。

一度、きちんと正しいダイエット知識を身につけませんか？
ご参加お待ちしております。

講師：武藤順子　ホームページ
日時：8月21日（日）10-12時
参加費：3000円
知りたいことがあれば、お書きください！