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13:15~【残8席】心と身体の健康を考える【ココロとカラダに潤いを…やさしいヨガと瞑想】

2017年12月24日 @ 1:15 PM - 2:30 PM

¥3200


13:15~14:30
~マット一枚で至極のひとときを体験~
【参加費3200円/名(ワンドリンク付)】
※75分とゆっくりして頂けます。

【多忙のココロとカラダに潤いを…やさしいヨガと瞑想】
ヨガインストラクター Megumi Higanoさん

多忙を極める仕事
慌ただしい日々
カラダは緊張し
知らないうちにコップの水があふれるような
心に…

ストレスを感じないように暮らすことは至難の技
でも…

それを上手に手放す方法を知っていたら…?

カラダのどこに感情が蓄積しやすいのか
そのポイントをこっそりお伝えします

柔軟性も
誰かとポーズを比べることも
求められない空間

マット一枚があればいつでも見つかる穏やかな時間が
ここにあります

初めてでも安心してお過ごしいただける
シンプルなヨガ・多くを求めず目を閉じて座るベーシックな瞑想をお伝えします

ヨガそして瞑想を通じて
日々のココロとカラダが潤うヒントを見つけませんか

詳細

日付:
2017年12月24日
時間:
1:15 PM - 2:30 PM
参加費:
¥3200

主催者

廣瀬 康成
メール:
kuraputon@yahoo.co.jp
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