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8:00〜朝ヨガ&瞑想

3月 17 @ 8:00 AM - 9:00 AM

|繰り返し イベント (すべて表示)

1 週ごとに行われ、火曜日 の 8:00 AM に開始されるイベント、8 回繰り返し

1 週ごとに行われ、火曜日 の 8:00 AM に開始されるイベント、2020年4月28日 まで繰り返し

2000円

毎週火曜日、ヨガ朝活やります!
ヨガ30分&瞑想30分+ちょっとお茶。
1週間の中の大事なリセット時間
光あふれる心地よいスペースで、
日常の中にヨガ習慣、持ちませんか?

朝ヨガ

とっても楽で優しいので、
全く初めての方にもお勧め。
ヨガマットもあるので手ぶらでOKです。

概要

8:00 ヨガ
8:30 瞑想
9:00 お茶(日によります・自由参加)
朝食を持参しても構いません
10:00解散

(時間はまだ仮なので、
参加希望者のご意見を聞きながら、
決めていきたいと思っています。)

持ち物

  • 動きやすい服装、タオルなど
    (着替えスペースはありませんが、トイレをご利用いただけます)
  • ヨガマットは用意してありますが、持参しても可
  • 必要な方はブランケット
  • 体に良いお水とワンドリンクご用意します
  • 朝食持参しても可。電子レンジやキッチンが使えます。
  • 手作りローチョコケーキ(冷凍)500円で購入もできます。

定員

10名
男性も参加OKです

参加費

2000円(税込)当日現金でいただきますs
+ワンドリンク500円(税込)ご注文をお願いします

講師

若林彩乃(わかばやしあやの)


ヨガ・インストラクター
2011年、ヨガに出逢う。会社員を続けながらヨガを楽しみ、2017年からはヨガ講師となる。鶴見を拠点にヨガ教室を展開。 ヨガのポーズや瞑想、呼吸法をバランスよく取り入れ、からだが硬くても、何歳でもヨガのよさを味わえるヨガを伝えている。

<メッセージ>

瞑想状態になると、
「もうずっとこのままでいたい」と
思うほどの気持ちよさがやってくる
🌱

この気持ちよさを別のなにかで例える
のは難しい!そのくらい気持ちいい
じわーんと自分が周りの世界に
溶けだしていくような感覚、

それから、明らかに自分がなにか
大きなもの(自然や宇宙)の一部で
あることを感じられる瞬間でもある🌏

そして瞑想は、心を浄化する🌱
忙しさ、怒り、苦しみ、不安などで
曇った心の鏡をクリアにし、
本来の自分の美しさ、穏やかさを
うつすものだと感じてる☀️

この気持ちよさをぜひ味わってほしいから、
ピンときた人は一緒に練習しよう🎶
練習すればできるようになっていくよ🌈

ヨガのポーズ練習は、瞑想の下地づくりでもあるし、
ポーズを練習すること自体も瞑想の一部🧘‍♀️

年齢、性別不問、
からだのかたさも関係ないので、
興味があればどなたでもwelcome💖

からだも心もリセット&デトックス
ヨガ、瞑想はじめてのかたも気軽にどうぞ🍀

主宰

根本恵理子(ねもとえりこ)

ヒプノセラピスト(催眠療法家)。
東京都港区三田で
前世療法のサロンPADOMA

前世療法の個人セッションと、
全国各地で体験型セミナーを行う。

アメブロ「私の前世療法」で
3000人以上のクライアントに
接した中からの体験談や
独自の前世療法観を発信している。
2019年には初の著書『セルフ前世療法
(ダウンロード誘導音声付き)発売。

以前横浜市の鶴見に住んでいた頃に
ヨガ教室WAKABA YOGAに出会い、
穏やかな瞑想系ヨガと
優しいあやの先生の虜になる。

<メッセージ>

前世は、起きている時と寝ている時の
間の「半覚醒」の時に、潜在意識に
アクセスすることで見えるもの。
ヨガや瞑想は潜在意識に
アクセスするトレーニングになります。

なので、前世が見れるようになりたい!って方も、
この朝ヨガに参加してみるといいかもしれません。
純粋にヨガ、瞑想をやりたい人も
もちろん来てください\(^o^)/

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詳細

日付:
3月 17
時間:
8:00 AM - 9:00 AM
費用:
2000円
イベントカテゴリー:
イベント タグ:
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